PLANO DE TREINO

VAMOS ALCANÇAR OS TEUS OBJETIVOS

Para atingires a tua melhor versão os nossos profissionais traçam o melhor caminho para chegares onde queres. Perder massa gorda? Hipertrofia? Aumentar performance desportiva? Garantimos-te um plano de treino que te ajuda alcançar a meta! Neste plano encontras os exercícios e indicações específicas sobre o número de repetições, séries e cargas. Podes consulta-lo onde e quando quiseres através da nossa aplicação.

Calcula aqui o teu Indice de Massa Corporal

O teu IMC é .

IMC Peso
< 18.5 Abaixo do peso
18.5 – 24.9 Saudável
25.0 – 29.9 Acima do peso
< 30 Obesidade

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Pretendes um plano de treino específico para ti e ajustado aos teus objectivos? Estamos aqui para ti.

Av. Gomes Guerra 721
Vila Nova de Gaia

info@parquedaaguda.pt
927 558 330

Dias da Semana – 08:00 – 22:00
Sábado – 09:00 – 13.00, 15:30 – 20:00
Domingo – 09:00 – 13:00