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A evolução da pandemia obrigou a uma modificação dos nossos hábitos diários, sendo o treino no ginásio uma das rotinas mais afetadas por estas mudanças. Criamos uma solução para ti. Possuímos um mapa de aulas on-line diversificado em que podes selecionar
O que comer durante o confinamento?
Apesar de existir ainda pouco tempo de pandemia, algumas das principais complicações a longo prazo começam já a ser relatadas, nomeadamente a capacidade física, fadiga crónica e dificuldade respiratória. Também o risco de AVC aumenta quer em indivíduos idosos ou jovens/jovens adultos. É
Tens frio? Descobre o que a massagem pode fazer por ti.
Num inverno rigoroso, como o que estamos a viver, é muito comum sentirmos o corpo tenso e com dor, especialmente nos membros superiores e inferiores. O organismo humano está preparado para direcionar a circulação sanguínea para os órgãos vitais, sempre que há uma diminuição
A evolução da pandemia obrigou a uma modificação dos nossos hábitos diários, sendo o treino no ginásio uma das rotinas mais afetadas por estas mudanças.
Criamos uma solução para ti. Possuímos um mapa de aulas on-line diversificado em que podes selecionar e ajustar as aulas consoante o teu objectivo:
Os nossos professores ajudam-te a escolher as aulas mais indicadas e os melhores treinos para ti.
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